我说啊，这世上哪有什么固定的幸福元素表？要真有，那书店里关于怎么获得幸福的书就不会堆成山了，每个人照着那张表抓药似的配齐了不就得了？可现实呢，你瞧瞧，活色生香的世界里，每个人对“幸福”的定义都跟指纹似的，独一无二。你觉得是山珍海味、纸醉金迷，他偏偏觉得是粗茶淡饭、田园牧歌。所以，与其去寻找一张普世的表，不如说，我们每个人都在努力，或者说，跌跌撞撞地，给自己绘制那张独属于自己的幸福元素表。
我嘛，这些年走过来，算是模模糊糊摸索出几样，搁在我这张私藏的“表”上。第一样，必须得有那么点儿“事干”。不是说非得惊天动地的大事业，就是得有那么一两件，让你早上醒来觉得“哦，今天还有这个等着我去弄呢”，有点儿盼头，有点儿挑战，哪怕是把阳台那盆快蔫儿的花救活，或是琢磨出一道新菜，都能带来那种心头一热的“小确幸”。那种心无所依、日子像一滩死水的感觉，我可太怕了，那跟幸福简直是背道而驰。
然后呢，这张表上肯定少不了“联结”。人是群居动物这话真不是白说的。那种被理解、被需要的感觉，那种你摔倒了知道有人会扶你一把，开心了有人跟你一起傻乐的踏实劲儿，太重要了。可以是家人，可以是朋友，甚至是萍水相逢却给了你一份善意的陌生人。有时候，一个暖暖的拥抱，一句“我懂”，就能瞬间把心里的阴霾驱散大半。我记得有次加班到半夜，疲惫得要命，看到手机里朋友发来的一句“别太拼，注意身体，等你忙完一起吃饭”，眼泪差点儿掉下来。你看，幸福它常常就藏在这种不经意的人情味儿里。
还有啊，“自由感”这个元素也得加上。不是说非得财务自由、时间自由那种高大上的自由，而是心里的那种松弛感。能对不喜欢的事情说“不”，能有时间发发呆，能不被外界的喧嚣裹挟着往前跑，能有那么一个角落是完全属于自己的，想怎么折腾就怎么折腾。前阵子我就特意请了半天假，哪儿也没去，就在家，开了扇窗，听着雨声，捧了本闲书，啥也不想，就那么坐着。那时候，心里那叫一个宁静，感觉整个人都“活”过来了。那种不赶趟、不焦虑的自在，对我来说，就是重要的幸福元素。
当然，“健康”这玩意儿听着俗气，但没有它，上面说的所有元素都像是空中楼阁。身体不舒服的时候，啥美食都吃不下，啥风景都看不进，更别提去追逐什么梦想、享受什么联结了。所以，把“运动”、“好睡眠”、“均衡饮食”这些看似枯燥的项目加到幸福元素表里，其实是最基础、也最聪明的投资。我有个朋友以前老熬夜，仗着年轻胡吃海喝，后来身体亮了红灯，整个人都蔫儿了。现在他规律作息，爱上了跑步，虽然牺牲了点儿玩乐时间，但他眼睛里的光又回来了，那才是真幸福。
别忘了“成长的快乐”。学点新东西，无论是门语言、项技能，还是仅仅是理解了之前想不通的道理，那种“噢！原来是这样！”的顿悟感，那种感觉到自己正在一点点变得更好的过程，本身就是一种深层次的满足。它给你一种掌握感，一种前行的动力，让你对未来充满期待。这种期待，不就是幸福的一种表现形式吗？
最后，我想我的幸福元素表上，还会有一个叫做“允许遗憾”的格子。幸福不是完美无缺，总会有磕磕绊绊，总会有求而不得。接受这一点，允许自己的不完美，允许生活中的不顺遂，不跟自己较劲，反而能轻松很多。有时候，放过自己，也是一种解脱，一种别样的幸福。
所以你看，我的这张“表”可能跟你完全不同，也可能跟我明天的“表”又有所变化。它不是印在纸上的死规定，它是长在心里的活清单。愿我们每个人，都能在生活的这片大海里，慢慢打捞、仔细甄别，找到那些让自己心安、让日子发光的独特“元素”，绘制出那张专属于自己的、闪闪发亮的幸福元素表。别等，从此刻开始，感受那些微小的快乐吧。
发表回复